第１７４回　良い生活習慣をつくるには？

医師としてコーチとして １０００人の死 に立ち会い、３００人以上のコーチング をしてきたドクター濱口大輔のPodcast番組「ターミナル・コーチング」 。

今回のPodcastでは

「良い生活習慣をつくるには？」

ということに答えていきます。

その他にも
・習慣形成までの3つの壁とは？
・本当にそれを習慣にすべきか考える
・最低3週間やり抜く

などについて触れます。

今回も、人生の役に立つ内容ですので、 ぜひ最後までお聞きください。